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성인 상담실

질문드립니다.
remlin 2019-02-20
     조회 : 81
어떠한 상황에 처했을때 극도의 스트레스와 불안감 초조함 심장떨림 두통 어지럼증 울렁거림을 느낍니다.
감정선으로는 자괴감이 들어 몇번이나 안좋은 생각을 합니다.
그로인해 마음의 벽이 생긴듯 일정한 사람들을 멀리하게 됩니다.

잠을 오래자도 자주깨고 깊이 잠을 들지 못합니다.

평소에는 그나마 괜찮으나 근 1년전부터 "그 상황" 에 접하게되면 이러한 상황이 발생됩니다.

잠은 원래 평소에도 잘 못자는 성격이라 예민해서 그런걸까 여쭤봅니다.